Recent toegevoegd
Wat doet langdurig schermlicht met je slaap en concentratie?
slaap onder led-licht: wat gebeurt er in je brein?Sinds smartphones, tablets en led-schermen ons dag...
Wat doet langdurig schermgebruik met je slaapritme en hoe beperk je de schade
Schermlicht en je biologische klok Veel mensen vallen in slaap met een smartphone in de hand of eind...
Wat doet langdurig schermgebruik met je slaapkwaliteit en concentratie
Blauw licht en je interne klok Schermen zijn verweven met ons dagelijkse leven. We werken, communice...
Waarom voel ik me moe na het drinken van koffie
Als koffie je juist slaperig maakt Veel mensen grijpen naar koffie om wakker te worden, maar een dee...
Wat is digitale vermoeidheid en hoe bescherm je je aandacht online
Wat verstaan we onder digitale vermoeidheid Digitale vermoeidheid is de uitgeputte, prikkelbare staa...
Wat is een digitale detox weekend en hoe pak je het gezond aan
Waarom een digitaal detox weekend steeds populairder wordt Steeds meer mensen voelen zich opgejaagd...
